Efter förra inlägget gick jag in i sovrummet och väckte Kola så han och jag kunde gå på vår morgonrunda! Även idag blev det en sväng i Pildammarna men sedan gick vi även ner mot Köpenhamnsvägen och avrundade hela rundan med ängdalarundan som vi kallar den, fast idag gick vi den bakvänt! Därefter igenom Rönneholmsparken som var lugn och fridfull idag!

Efter dte köpte jag med mig lite frukost upp till mig och John och ja nu sitter jag här nydsuchad och redo för dagens äventyr! Jag och mamma ska hälsa på mormor på sjukhuset och därefter hade jag planerat att sätta mig en stund i solen innan jobb! Ha en underbar dag!

Mellan varven funderar jag faktiskt på OM jag ändå inte skulle införskaffa mig ett par easytone?
MEN jag är väldigt kluven, för jag har inte en susning om ifall de är bra?
NÅGON av er kära läsare som har något tips att ge?

Kramar till er alla!

Min morgon började med 1½ timmes powerwalk med vovvarna i Pildammarna. Underbart väder men dock liiite liiite kyliga vindar. När jag kom hem kastade jag i mig lite avocado och keso, sen var det dags att byta om för gymmet. Ner till garaget och ta bilen till Friskis. Sprang 30 min och cyklade 10, tyckte det fick bli en helt okej nystart för gymmet!

När jag kom hem från gymmet var klockan redan så mycket så det var bara att ta på vovvarna koppel igen och bege sig ner mot underbara Michaela! Eftersom det var ett tag sedan vi sågs hade vi verkligen MASSOR att snacka om och det resulterade i 2½ timmes powerwalk till! Varm och mysigt var det!

De som är tröttast är nog vovvarna, och om några timmar ska vi möta upp Arlinda och Leo för ytterligare en promenad :P

Äntligen börjar bra kost och träning ge bra resultat efter snart två veckor! Nu börjar det synas, till och med min arbetskollega såg det idag! yeey! Jag mår bättre och orkar mer även om jag är trött efter/på jobb. Jag har hållt mig till 5 dagars träning motiverad eller omotiverad så har jag hållt igång i MINST 40 min! Mycket cardio just nu, ibland känns styrketräning eller skivstång lite tungt. Dessutom är mitt favoritpass inställt på lördag med Camilla. Så skivstången fick va denna veckan. Tar igen den dubbelt nästa ;)

Ha en fortsatt trevlig torsdag!

P.S Tyvärr är det inte min mage på bilden idag ;) D.S

Sådär då är jag hemma igen efter en heldag i Ljunghusen! Alldeles underbart, men nu är det snart dags att ta tag i allvaret... Städa. Så jävla tråkigt och jag känner inte alls för det heller. Men det måste ju dessvärre göras så småning om.

Imorgon ska jag börja träna igen! Har haft uppehåll en vecka nu eftersom jag blev lite småkass precis dagarna innan vi skulle till London så det kändes lika bra att vila. Men från och med idag ska jag inte äta så mycket skit.. Skit innebär godis, chips, dricka läsk och ja käka färdigmat. Nu tänkte jag låta hälsoalice komma fram lite. Hon dyker upp mellan varven!

Så imorgon ska det bli morgonpromenad med Kola ner till Limhamnsfältet, därefter ska jag till gymmet innan jobb. Nu ska det där extra fettet väääck! Nu kör vi stenhårt igen! Dessutom ska jag gå ner och handla lite bra mat senare, när det där hemska städandet är över!

Ha nu en underbar kväll, jag ska försöka ha det med all städångest ;)

Var precis ute med vovvarna på ängdalarundan och guuud så underbart väder det är! Imorse var det kall vind, men den tycks ha avtagit nu! Underbart! Det luktar vår och det börjar smått kännas som vår i luften. Nu får vi väl bara hoppas på att vintern är slut för denna gången.


Snart ser nog Rönneholmsparken ut såhär!

Om en timme ska jag, John och hans familj på bio och se Rango! Hoppas på att den är ruskigt rolig! Jag behöver piggna till lite idag. Jag är så himla trött! Tror det beror på allt skivstångandet jag hållt på med denna veckan! Men dagens skivstång med Camilla var SUPER. Hennes musik peppade en till max! Så alla ni Friskismotionärer.. ni borde verkligen testa Camillas Skivs/kond 75 minuters pass för det är bara sååå bra!

Imorgon är det cirkelfys halv fyra för mig. Undrar om kroppen orkar ytterligare ett marigt och tungt pass imorgon? Det blir femte passet för veckan och ändå funderar jag på att hoppa på ett skivstångstpass på måndag kväll också.. Man kan ju undra om det slagit slint i skallen på mig? Lite kanske... Aja! Vi får se hur träningsvärken är ikväll! Hörs sen!

Idag har jag hunnit röra på fläsket en hel del! Dagen började ganska så tidigt på gymmet med Micki i 1½ timme då vi hann med att cykla i 30 min, crossa i 30 min och körde min nya träningssyssla rodd. Helt underbart gick det och normalt sätt tycker jag cykeln är så tråkig att jag nästan tuppar av, men med trevligt sällskap så bara sprang tiden iväg!



Nu kom jag nyss upp från en dejt med Michaela ( nej, det är inte samma person även o mde stavar sina namn likadant ;) ), vi powerwalakde lite med vovvarna och sen tog vi en varm kopp kaffe nere på Kronprisen. Ja.. vi syndade kanske lite också. Jag tog mig en suuupergod araxbolle medan Michaela tog en kanelbulle. Skönt att värma sig efter den isande powerwalken vi tog. Det är ju ganska så kallt ute tyvärr.. Brrr...

Å Michaela sooooom jag saknat dig bara så du vet! Vi ska träningsdejta i veckan, så fort jag vet hur jag jobbar :D I won't forget!

Nu ska jag strax springa ner och handla mat med John, nyttig mat givetvis ;)

Ciao så länge!

Herregud, jag är nog mer trött nu än vad jag var i lördags när jag stressade mig igenom hela morgonen och stressade iväg på kvällen och stress stress stress... Återigen! Men nu är allt okej igen.

Jag tränade en timmes kondis, gick riktigt bra! Svetten rinner av en och det känns så otroligt underbart att titta ner på magen och se att det där lilla extra bukfettet faktiskt snart är borta! Duktiga jag!

Blev en liten risifrutti direkt efter träningen, sen fick jag handla lite yogurth och proviva till mamma och springa upp med. Sen hem, ringa pappa, koppla vovvarna, springa ner till bilen, köra upp den till mamma och hämta mamma. Slutligen valde hon att ändå köra själv. Så kan hon själv bestämma när hon ska hem. Så jag får låna Johns bil till jobb idag. Tack älskling!

Så nu sitter jag här mätt och belåten. Jag åt en omelett och två sojakorvar till lite större lunch:




Jag är ju vegetarian som ni kanske vet och många tycker det är så svårt när jag ska komma på besök för att ordna mat. Men ett tips till alla er som känner vegetarianer, handla något halvfärdigt från Hälsans kök eller Qourn. Där finns i princip samma saker som det som ni äter. Den lilla detaljen bara att det inte är kött ;)



Sen till efterrätt, ja för att vara lite nyttig i alla fall så blev det några sesamkakor. Betydligt bättre än allt annat socker och godis man trycker i sig om dagarna. Det som är absolut farligast på jobb är de salta S:en. Gott gott men farligt farligt!

Nu ska jag bara stressa ner innan jobb sen är det dags att bege sig. Ha en trevlig onsdag kära läsare!

/A♥