Empat och HSP
Hoppas att ni alla har en härlig dag! Min dag har faktiskt varit helt okej överlag det är nu framåt kvällen som humöret svängde något.
Ibland blir jag så arg på mig själv för att jag låter andra människor påverka mitt goda humör, men det är också ett av problemen man stöter på när man är född empat och med HSP ( hyper sensitive personality ).
Oftast är jag väldigt tacksam för min gåva (jag ser detta som en fantastisk tillgång) eftersom jag kan läsa av både personer och situationer väldigt enkelt. Jag genomskådar snabbt och enkelt dolda gärningar och även om du inte tror det så vet jag mycket
mer om dig än vad du själv berättat.
Trots att jag är medveten om allt detta och trots att jag i 9 fall av 10 faktiskt vet om det år mins egna känslor jag känner eller någons annans.. så kan det vara jobbigt ibland.
Det värsta är när människor ska "göra mig en tjänst" och säga att jag överreagerar eller försöka ge mig råd jag inte bett om. Jag vet själv bäst hur jag hanterar detta och den situation som jag befinner mig i.
Nåja. Nu blev det lite bittert. Sorry. Men ibland är det skönt att få ur sig saker, det mesta känns då lite lättare.
Önskar er alla en fantastisk kväll!
Årets första fredag 🙌🏼✨
Då var årets första fredag här 💪🏼✨! Härligt! Dessutom har jag haft en mjukstart på jobbet denna vecka med något färre dagar och något lugnare tempo.
Hur spenderar ni er fredag? Själv har jag jobbar lite online, uppdaterat i mina grupper, rastat Lady och ätit 🙌🏼! Jag är ganska trött nu om jag ska vara ärlig men innan det blir sängen ska jag fila på lite jobb till och sedan läsa lite i min mya bok;
Har ännu bara läst några enstaka sidor som berättar om bakgrunden och de fem olika feng sui grenarna. Spännande! Sedan ska jag låta energin flöda fritt här hemma 😃.
Önskar er en fortsatt trevlig helg! Hörs imorgon 💕
Pass 1 av 200
Jag hoppas att ni har haft en bra torsdag! För er som jobbar precis som jag, så är det bara en arbetsdag innan det är dags för helg 🎉! Wohoo!
Idag har jag varit lite piggare än igår, som tur är. Dessutom sov jag som en riktig stock 😂. Det var dock välbehövligt!
Förutom att vara på jobb så har jag även tagit årets första långpromenad och tro det eller ej men än så länge så känns foten bra. Får hoppas att den känns lika bra imorgon också 😃.
Jag har även kört mitt första yogapass för i år. Som ännu ett mål (ej nyårslöfte) så ska jag köra 200 träningspass! Idag har jag avklarat pass 1 av 200.
Snart är det dags att skriva ner lite mål, meditera och sedan sova. Ser fram emot en natts härlig sömn!
Hörs imorgon ❤️
Första arbetsdagen 2019
Efter att ha varit ledig i snart två veckor var det dags att komma tillbaka till verkligheten idag. I ärlighetens namn så har jag nog inte sovit många timmar.. får hoppas att sömnen går att ta igen inatt istället 🙏🏼✨!
Förutom att jobba så har jag ägnat mig som så roliga saker som att tvätta, handla och laga mat. Sen kändes det som att natten kom, pang boom!
Imorgon är en ny dag och jag har bestämt mig för att gå en längre promenad med min lilla Lady imorgon ❤️. Det har varit svårt de senaste 3 veckorna eftersom jag överbelastat någon muskel eller sena i båda fötterna.. en tid var set väldigt klent och gnälligt
härhemma 😂. Nu känns det i varje fall bättre så nu kör vi pass 1/200 innan årets slut 💪🏼✨.
Nu ska jag skriva ner ett förtydligat mål i min bok. Sov gott!!
1 januari 2019
Första dagen på 2019 har verkligen känts helt magisk 😍! Jag kan inte sätta fingret på vad det är men jag känner i hela kroppen att detta året kommer bli riktigt bra ❤️!
Vi firade nyår tillsammans med min pappa igår. Det blev en trerätters där förrätten var stekt toast med pesto, gräddfil och ost. Huvudrätten var bakad potatis tillsammans med ett gott gäng tillbehör 😍! Desserten blev en key lime pie!
Dagen har varit väldigt, väldigt lugn. Vilat, mediterat, läst och skrivit ner mina mål för 2019 i ett vackert anteckningsblock:
Det är superviktigt att sätta upp mål för sina drömmar, annars är det så himla lätt att de hamnar i skymundan. Därför har jag bestämt mig för att skriva allt gällande mina mål i den här boken 💪🏼✨!
Nu ska jag snart ha möte med världens bästa team, därefter blir det dags att fixa ihop lite matlåda till jobbet imorgon. Ha en superkväll 😘
Gott Nytt År ✨!
Jag vet att alla ska på varit håll såhär när det är årets sista dag 💕! Därför vill jag passa på att önska er alla en riktigt härligt avslut på 2018 och en god start på 2019 🎉!
2019 ska verkligen bli året då jag lyckas åstadkomma de drömmar som jag haft under en längre tid nu 💪🏼✨! Jag ska även börja ta hand om mig själv på riktigt nu, jag är en sådan person som annars är bättre på att ta hand om andra 😊.
Kort sagt så kommer 2019 bli året förde stora förändringarna i mitt liv, i alla fall starten på den!
Hoppas ni firar sista dagen på 2018 på ett så underbart sätt som ni önskar!
Massor av kärlek 💕! Ses nästa år!
Förberedelser
Hur har ni haft det såhär dagen inna nyårsafton? Min dag har varit toppen! Trots något för lite sömn, som då resulterade i att jag sov betydligt längre än planerat... Har jag hunnit med en hel del idag och planerat inför morgon dagen!
Som ni kanske vet så är det ju årets sista dag imorgon! Helt knasigt vad tiden har sprungit iväg detta året, men om jag ska vara riktigt ärlig så tycker jag det är skönt att det snart är över. Det har hänt mycket saker som jag inte varit riktigt beredd på och som inte varit till min fördel, men samtidigt har jag också lärt mig så otroligt mycket både om mig själv och om andra människor. Så jag kommer att tacka 2018 för alla dess lärdomar och ser fram emot ett spännande 2019!
Ni som är vän med mig på Facebook har kanske redan sett att jag börjat om med mina spännande och hälsosamma juicer igen! Det fanns ju en period då jag gjorde detta flera gånger i veckan, men någonstans tappade jag det på vägen. Men nu är jag alltså på gång igen! Kvällens hälsosamma vitaminkickinnehöll citron, ingefära, apelsin och morot!
Önskar er en fortsatt trevlig kväll, hörs imorgon!
Myslördag
Hej på er!
Har ni haft en bra lördag? Själv har jag haft en superduperbra lördag såhär långt! Har umgåtts med min underbara mamma idag och nu på tidig eftermiddag kväll har jag spenderar kvalitetstid med hundarna ❤️!
Hade faktiskt tänkt unna mig ett långt och härligt bad lite senare. Just under vintern tycker jag att det är helt underbart 😍. Antingen lyssnar jag på något spännande på youtube, läser en bok eller kör en avslappnande meditation i badet. När man sedan
kliver upp ur badet så är man sådär härligt avslappnad och harmonisk 🙏🏼✨!
Idag är sista dagen i första omgången av min utmaning att i 30 dagar skriva ner minst fem positiva saker! Helt galet vad tiden har gått fort och så fantastiskt roligt det har varit att få följ med på allas resa 🥰! Själv har jag börjat komma i rätt gängor
igen, då jag plötsligt har möjlighet att se det positiva i varje dag istället för att haka upp mig på det negativa.
Sitter även och funderar på vilket eller villa nyårslöften jag ska avlägga i år. Ett löfte är jag redan klar med, men det är bra att ha många mål 💪🏼✨! Vad ska du ha för nyårslöfte?
Ha en fortsatt mysig kväll ❤️
Nytt år, nya möjligheter
Hej på er!
Wow.. Det var verkligen länge sedan som jag skrev här eller ja, till och med länge sedan jag skrev något blogginlägg alls. Jag har saknat det, så därför tänkte jag faktiskt ge det hela ett nytt försök, då jag älskar att skriva 😃.
Ni som följt mig förut undrar kanske vad som hänt med min förr blogg? Tyvärr drabbades den av tekniska missöden och den gick inte att rädda.. Därför har jag inte haft orken att starta på nytt, men kom på att jag faktiskt behållt denna underbara blogg och att det nu var dags!
Mycket har hänt sedan sist jag skrev och det blir nog lite svårt att återge allt.. Därför tänkte jag att jag kör en snabb presentation av vad jag gör idag och sen kör vi vidare därifrån. Jag heter Alice och är en tjej (vill jag fortfarande kalla det) på 30 år som arbetar som kommunikatör samt hälsocoach. En kanonkombination av yrken eftersom jag älskar att arbeta grafiskt, förmedla budskap och texter men även har ett otroligt stort intresse för hälsa (vilket jag haft hela livet).
Reki healing
Utöver detta är jag även certifierad reiki healer, detta är tyvärr inget jag arbetar väldigt aktivt med just nu men har som plan att kunna starta med detta under 2019. Jag är väldigt öppen för det spirituella och har alltid varit, det finns många anledningar till varför jag är det men jag tänker att vi inte behöver gå in på det just nu.
Law of attraction
Law of attraction är en teori som jag tror benhårt på. En kortfattad verson av detta är att det du tänker, känner och sänder ut är också det du får tillbaka. Ni kan se min Youtube video som jag gjorde för några år sedan här:
Positivitet
Detta hänger för mig ihop med LOA (law of attraction) eftersom det du sänder ut får du också tillbaka. Därför har jag startat en 30 dagars utmaning i positivitet där man i en liten FB-grupp skriver ner minst 5 positiva saker som hänt under dagen. En del tycker att detta är superbra och funkar kanon medan andra inte tycker att det fungerar för dem. Viktigt här att man hittar något som passar en och som känns bra, låter det spännande och som något för dig? In och ansök om medlemskap inför nya omgången som kör igång den 1 januari. Gruppen hittar ni här: https://www.facebook.com/groups/197295847815097/
Ja, jag tror vi får stanna där för idag. Resten av mina kommande inlägg kommer troligtvis vara med vardagliga och kanske något spretiga 😄. Som ni kanske förstått så händer det väldigt mycket på samma gång här och det är precis så som jag vill ha det.
Önskar er en fortsatt trevlig fredag!
Då var dagen kommen...
Detta blir mitt absolut sista inlägg på den här bloggen. Just denna bloggen startade jag 2009, precis när jag och min bästa vän skulle påbörja vårt nya liv med allt vad det innebar (bl.a bartenderutbildning, se världen etc. etc.).
Jag har delat med mig av många fantastiska stunder men också en del av mina mörkare stunder.. Sånna stunder jag gärna vill glömma. I många av mina tidigare inlägg kan man se att jag skriver mycket negativt och jag får ärligt talat lite ångest när jag läser dem..
Så tack vare min fina vän Herbet Leal så kan jag nu introducera er för min NYA blogg! Wohooo! Äntligen, äntligen är den klar och jag är verkligen såååååå nöjd! Jag har försäkt att föra över så många som möjligt av mina inlägg till den nya, men där är några som saknas. Så av den anledningen så kommer denna bloggen att få ligga kvar ett tag till.
Min nya blogg hittar ni HÄR.
Skriv gärna en kommentar där vad ni tycker!
Tisdag
God kväll!
Hoppas ni alla haft en underbar dag! Min egen har varit fylld av jobb, träning och hundpromenader i vintersolen! Riktigt underbar väder även om det varit kallt!
Trött är jag så nu blir det lite läsande innan jag checkar ut ordentligt! Hörs imorgon!!
Effektiv start på veckan
God förmiddag!
Hoppas att ni alla haft en bra start på veckan såhär långt. Min egen start började 08.15 med et stor kopp kaffe och en rejäl mental uppladdning för veckans första löptur som gick ruskigt bra! Det blev snabbt hem om för att hämta upp hundarna för att sedan ta dem på sin dagliga strandpromenad.
Ja och nu sitter jag här nyduschad och frukostäten och kan ta det lite lugnt innan det är dags att bege sig till jobb! Såhär långt så känns veckan bra, mitt mål är att låta HELA veckan kännas lika bra som det här. Vi får väl se om jag lyckas ;)!
Ha en underbar måndag!
Bild från dagens morgonpromenad <3
Alla hjärtans dag <3
Jag vet att många singlar avskyr alla hjärtans dag.. Inatt så läste jag nog ett av de bittraste inläggen någonsin om hur en person avskydde alla hjärtans dag så mycket eftersom hen inte hade någon att fira den tillsammans med.. Djuren ville hen inte fira med för de hade ju inte själv fått välja att komma till henne och vad jag förstod så hade hen inga vänner eller dylikt heller och därför skrev denne person ett väldigt långt och bittert inlägg om hatet för alla hjärtans dag. Givetvis så tycker jag väldigt synd om personen som skrev detta och beklagar att hen känner sig ensam.. Men samtidigt kan jag inte låta bli att fundera på varför man väljer att ödsla all den värdefulla energin som hen la på att skriva inlägget på att hata? Varför inte vara lycklig för exempelvis djuren man har i sitt liv eller att solen skiner etc? Ja jag vet.. Det kan vara svårt när man inte är på humör jag vet.. Men varför ge så mycket negativt på en så vacker dag med ett fint budskap (och ja jag vet att det är alla butiker etc som anordnat dagen för att sälja mer....)? Fast sen påminner jag mig själv om att vi alla är olika och därför får göra och tänka precis som man vill. Ibland önskar jag bara att jag kunde hjälpa till och ljusa upp denna personens vardag.
Trots att jag är singel det här året och kanske borde sitta och tröstäta lite sojaglass eller dricka en vinflaska med mina andra deppiga singelkompisar så tycker jag fortfarande att alla hjärtans dag är en supersöt dag! Jag kanske är lite töntig.. Men jag tycker det är sött att det finns en dag där man visar kärlek lite extra mycket (även om jag precis som de flesta av er också tycker att man ska visa det varje dag och inte bara denna dag), en dag då någon blyg liten själ kanske vågar berätta för en person att man faktiskt är lite småkär eller intresserad, en dag då ens äkta hälft överraskar en med en mysig middag antingen hemma eller på favoritrestaurangen! Jag tycker det är supersött!! Kanske har jag sett för mycket tjejfilmer under min uppväxt, men ja.. Jag gillar det, så jag hoppas att jag i framtiden kommer träffa en man som också gillar att fira alla hjärtans dag lite extra. Ja eller en man som gillar att överraska en lite ibland! Själv tycker jag om att visa kärlek på lite finurliga och udda sätt, så det kan ju vara bra om min blivande man också gör det haha!
Nåja, oavsett så har jag haft en mysig men trött dag idag. Den har spenderats med föräldrarna och mina underbara djur och kommer att avslutas med lite skrivande och filosoferande!
Önskar er alla en fortsatt underbar alla hjärtans dag <3!
P.S Glöm inte att berätta för MINST en person hur mycket du uppskattar hen (måste inte vara en kärleksförklaring), jag lovar den personen kommer att bli superglad! D.S
Bilder från senaste plåtningen
Ville bara dela med mig utav några av mina och Kjerstis bilder sedan senaste plåtningen. Fotograf är Kjersti Rosdahl.
Lördag
Idag vaknade jag till ett vitt vinterland igen, men som tur är ( för mig som ogillar kyla) så blev det inte ligga de den här gången.
Annars har det varit en mysig dag såhär långt med lite adventures tidigare vid lunch idag.. Ni får säkert reda på det senare, don't worry!
Kvällen ska spenderas med min fina Cassie framr tv:n med förhoppningsvis en bra film!
Ha en mysig kväll!!
